Todo Sobre CrossFit

DIFERENCIAS ENTRE UN GIMNASIO CONVENCIONAL Y CROSSFIT:

En Crossfit no hay espejos (porque tu ego se queda afuera), no se usa el móvil (porque no vas a tener tiempo ni de mirarlo), no hay pantallas de tv (la única pantalla que mirarás será la pizarra de resultados).

En CrossFit el suelo y paredes están pensados como parte del entrenamiento, se realizan lanzamientos con balones hacia las paredes, el peso libre es el mismo utilizado en la halterofilia y el pavimento será tu mejor amigo después del entrenamiento.

En CrossFit nunca verás una máquina de musculación. Consideramos al cuerpo como un todo y no tiene sentido trabajarlo por partes. No tenemos máquinas, la única máquina eres tú.

En Crossfit nunca te aburrirás, todos los días proponemos trabajos distintos (WODS -Workout of day- que pueden durar 4 ó 5 minutos hasta 20, 30 ó 60 minutos) Por lo que nosotros nunca los llamaremos RUTINAS. En un gimnasio convencional repites el mismo entrenamiento durante 2, 3 y hasta 6 meses.

Vas a trabajar con tu propio peso de maneras que nunca creíste que fueses capaz, saltarás, cargarás, levantarás, golpearás y arrastraras todo tipo de objetos. Entrenarás más duro, más rápido y con más carga que nunca. Vas a sufrir, pero te va a encantar.

CrossFit busca que todas las personas desarrollen VITALIDAD, no solamente en apariencia, sobre todo busca que seas capaz de cumplir tareas de la vida real, desde cargar a tu hijo hasta el cuarto piso sin que te falte el aliento, mover muebles sin lesionarte la espalda, jugar tu partido de fin de semana con una resistencia que sorprenderá a tus compañeros y cualquier actividad cotidiana, y más (cortesía de nuestros amigos de Crossfit Perú)